【家校共育】科学防护，对秋冬季传染病说“不”
发布日期：2025-12-08 15:19:52 浏览量：12
深秋已过，冬日已至！孩子们，你们知道吗？有一群看不见的“小怪兽”正悄悄靠近，总想着给我们的校园生活添麻烦呢！
它们之中有流感病毒，一旦缠上你，就会让你发烧、咳嗽；有新型冠状病毒，总躲在人群里寻找“下手”的机会；有诺如病毒，会让人又吐又拉，特别难受；还有手足口病病毒和呼吸道合胞病毒，在学校里也格外活跃，很容易找上小朋友！
不过大家别害怕！今天我们就学习一套“超级防御技能”，大家一起筑起健康堡垒，把这些“小怪兽”全部赶跑！
超级防御技能一：佩戴“无敌防护盾”
这个“防护盾”，就是我们熟悉的——口罩！
何时佩戴：坐公交、地铁等公共交通时、在室内人员密集的地方，或者身边有人咳嗽、打喷嚏时，一定要赶紧把 “防护盾”戴上！
技能要点：戴口罩时，要把鼻子、嘴巴和下巴全盖住，再用手轻轻捏一捏口罩上方的鼻夹，让口罩紧紧贴在脸上，不给“小怪兽”留任何缝隙！
超级防御技能二：启动“终极净化术”
这个技能，就是——认真洗手！我们的双手每天要摸课本、扶楼梯、碰门把手，很容易沾上“小怪兽”，它们会顺着双手“搭顺风车”入侵我们的身体，所以洗手一定要认真！
洗手时机：记住“饭前便后”必须洗！从户外回到室内、摸完公共物品后，也要马上洗手哦！
正确步骤：跟着口诀做“七步洗手法”——内（搓洗手心）→外（搓洗手背）→夹（交叉搓洗指缝）→弓（弯曲手指搓洗指节）→大（握住大拇指搓洗）→立（指尖对着手心搓洗）→腕（搓洗手腕）。洗的时候要用流动的清水和肥皂（或洗手液），搓洗时间不能少于20秒——差不多是完整唱两遍《生日快乐歌》的时间，可别偷工减料呀！
超级防御技能三：召唤“内在能量铠甲”
最强大的防御，其实藏在我们自己身上——那就是免疫力！
升级方式1：积极户外锻炼
课间或放学后，多到户外跑跑步、跳跳绳、打打球，和小伙伴一起做做游戏。阳光和运动能帮我们锻造更厚实的 “免疫力铠甲”，让病毒不敢近身！
升级方式2：合理灵活穿衣
秋冬季的天气就像娃娃的脸，说变就变。大家要学会 “洋葱式穿衣”——里面穿轻薄的内衣，中间穿保暖的毛衣或卫衣，外面套防风外套。热了就脱一件，冷了就加一件，避免着凉，不让病毒有可乘之机！
健康预警 时刻在线
每个同学都是自己健康的“侦察兵”，要学会观察身体发出的“警报”—— 一旦发现“敌情”，就要马上行动！
发现敌情：如果感觉自己发烧、咳嗽、嗓子疼，或者有想呕吐、拉肚子的症状，一定要第一时间告诉爸爸妈妈和老师！
正确处置：只要身体不舒服，第一任务就是“居家休息”并“上报健康情况”！“居家休息”这可不是偷懒哦——居家休息既能让身体好好恢复，又能防止将病毒传给其他同学。记住我们的约定：不带病上学，不带症状上课！
晨检筑防线 有病早休养
守护孩子的健康，需要学校和家庭一起努力！
每日晨检：每天上学前，请爸爸妈妈留意孩子的精神状态，要是孩子看着没精神，记得帮孩子测测体温，确认健康再送孩子上学。
及时报告：如果孩子生病了，不管是工作日还是周末，都请第一时间告知班主任，方便学校做好防护安排。
安心休养：要是孩子因病请假，也请爸爸妈妈放心——学校会及时和孩子、家长沟通，做好课程衔接，确保孩子落下的功课能补上，不会影响学业。
同学们，健康就像一颗小小的种子，需要我们用科学的方法、良好的习惯去细心呵护，才能茁壮成长。现在，大家已经学会了全套“防御技能”，从今天起，就做一名勇敢的 “校园健康小卫士”，一起守护自己、守护同学，让校园里的“小怪兽”无处藏身吧！
